睡眠不足チェック

☑   7時間以上の睡眠を取れていない

☑　朝、しんどい

☑　朝、目覚めてすぐに起きれない

☑　1日中だるい

☑　頭がボーッとする

☑　意欲がで出ない

☑　不安やイライラが多い

☑　慢性的に肩こり、腰痛がある

など以上の内容のチェックが入る場合は、良質な睡眠を取れていないケースがあります。

こわい話をしますと、６時間以下の睡眠が２週間続いていきますと、酩酊状態（酔っ払い状態）になります。

その状態で、満足できる暮らし、生活、お仕事ができますでしょうか？

また、良質な睡眠を得られないままに日々を過ごしていますと、自律神経のバランス（交感神経と副交感神経のバランス）、ホルモンの乱れ、身体のゆがみなどが出てきて、身体さんへの負担が大きくなり、様々な不定愁訴が出現してきます。

そうならないためにも、まずはアプローチのしやすい身体のゆがみを整えるための、当院のオーダーメイド施術がおすすめです。

睡眠のことでお悩み中の方は、ご連絡頂けましたら、詳しいお話しができますので、お一人で悩まず、一緒に改善策を考えていきましょう。

また、お身体のことで何か氣になることがあれば、お氣軽にご相談下さい。