突然ですが、質問です(^^♪

☑肩こり
☑腰痛
☑頭痛
☑関節痛
☑冷え
☑めまい
☑ふらつき
☑不眠
☑不安
☑イライラしやすい
☑精神不安定など

多岐にわたる慢性的な症状は大丈夫ですか？


上記のような症状が続いているようであれば

自律神経を整える生活習慣を取り入れることを提案いたします(^_-)-☆



なぜなら

自律神経には

交感神経(活動)と副交感神経(休息)の、２つのモードがありますが

上記の症状がある場合

交感神経優位モードの時間帯が多すぎて

自律神経を乱してしまっているのです( ;∀;)


じゃあ、どうしたら、整えられるか

それが、朝活です！


具体的には

朝起きたら１時間以内に日光浴しながら

お散歩(有酸素運動)して

帰宅後に朝食をよく噛んで食べることで

セロトニンが活性化してきます(^^)


そうすることによって

交感神経の高ぶりがおさまってきて、副交感神経が高まり

自律神経を整えられるようになってきます！


そういうことを

今回の施術と次回の施術の間にやってもらえることで

次回の施術に繋がってきますので

ぜひとも、取り組んでいただけると嬉しいです(*^^*)


また、心身の不調でお悩みの方は

グッドライフ治療院まで、お氣軽にお問い合わせ下さい(^^)/