年末になると、腰痛・肩こり・首の痛みなどの不調を訴える方が一気に増えます。当院でも同様に、
「忙しくて我慢していたら年末に悪化した」というご相談が多くなります。

本記事では、年末に体の不調が出やすい理由と、年内に整えておくべき理由について、
わかりやすく解説します。

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年末に腰痛・肩こりが悪化しやすい理由

① 仕事や家事による疲労の蓄積

年末は仕事の追い込みや忘年会、家庭では大掃除や行事が重なり、知らないうちに体へ大きな
負担がかかっています。疲労が抜けきらない状態が続くことで、筋肉が硬くなり痛みが
出やすくなります。

② 寒さによる血流低下

冬の寒さで体が冷えると血流が悪くなり、筋肉や関節がこわばります。
これが肩こり・首こり・腰痛の原因となり、動かした瞬間に強い痛みが出るケースもあります。

③ 姿勢の乱れ・運動不足

寒くなると体を動かす機会が減り、猫背や前かがみ姿勢が増えがちです。
姿勢の乱れは、腰や肩への負担をさらに大きくします。

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年末の不調を放置するとどうなる？

「年明けに落ち着いたら行こう」と我慢してしまう方も多いですが、
 • 痛みが慢性化する
 • ぎっくり腰や寝違えを起こしやすくなる
 • 正月休みを痛みで台無しにしてしまう

といったリスクがあります。年内に一度リセットしておくことが、快適な年越しにつながります。

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年内に体を整えるメリット
 • 痛みや違和感を軽減した状態で新年を迎えられる
 • 冷えや血流不良の改善につながる
 • 年始の仕事・家事が楽になる

特に、年末にぎっくり腰や急な痛みで来院される方も多く、早めのケアが重要です。

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グッドライフ治療院でできる年末ケア

和歌山市のグッドライフ治療院では、
 • 腰痛・肩こり・首の痛み
 • 姿勢の歪み調整
 • 日常生活での動き方アドバイス

など、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
年末の忙しい時期でも、短時間で効果を実感しやすい施術を心がけています。

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年末のご予約はお早めに

年末はご予約が集中しやすくなります。痛みが軽いうちの施術が、回復への近道です。

和歌山市で接骨院・整体をお探しの方は、ぜひ年内の体ケアとして
グッドライフ治療院へご相談ください。

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グッドライフ治療院より

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら、当院の年末年始の休業期間を下記の通りとさせていただきます。
お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

 休業期間
2025年12月30日（火） 〜 2026年1月4日（日）

 営業開始日
2026年1月5日（月）
より、通常通り営業いたします。

 休業期間中のお問い合わせについて
• 休業期間中にいただきましたLINEでのお問い合わせにつきましては、2026年1月5日（月）以降、
順次対応させていただきます。
• ご回答までに通常よりもお時間をいただく場合がございますので、予めご了承ください。
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。